脚やせ ストレッチ脚やせ-すい臓がん情報サイト

あまり変わらないし筋肉などついて、逆にやめたほうがいいのかなって思ったりもしてます。何か他にいい方法とかってありますか?脚やせに限らず、全体に健康体系する運動方法やおすすめなどありますか?夏に向け....

付きそうで怖くてできないし、マッサージをしようと思ったら、友達に「筋肉の形が変になるよ」と言われ結局できず。ストレッチ(前屈)を続けているのですが、一週間たった今、効果はまったく無い…やり方が甘いのでしょうか....

最近親(30代)がふくらはぎを細くするダイエット方法を探しています。家でできて簡単なものらしいのですが・・何か有力な手段がありましたら是非情報を寄せて下さいお願いしますd(~ ~)....

か教えてください(^^)(2)足を細くしたいです。私は運動を普段していないので、脂肪のついた脚です。ランニングで細くなりますか?(^^)(3)いくら健康的なダイエットだと説明しても、親は食事をちょっとでも....

下半身のことで悩んでます…私は身長153センチぐらいで体重が50キロ前後もあります。(毎日は計っていないのでで正確な体重は分からないのですが・・・）３サイズはＢ/88・Ｗ/60・Ｈ/86で、まぁ普通かなって感じです。なんですが！お尻が大きい・・・というよりたれてるんです涙。しかも短足です；自分で言うのも何なんですが、上半身はキレイだと周りからも言われます。そのせいか、下半身との釣り合いが全くとれていなくて・・・気にし始めたのは高校生ぐらいなのですが、今思えば小・中学生の頃からこんな体系だったような気がします。毎年夏に向けて３～５キロダイエット(食事制限、軽い運動やストレッチなど）して、年末年始で戻ってしまうというのがここ４・５年続いています。しかし、見た目的には顔とウエストが本当にわずかに変わる程度です。特に冷え性などでもなくて極めて健康体です。母も似たような体系なので遺伝なのかと半ば諦めているのですが、やはり悲しいです。なので、ぜひ教えて頂きたいのですが、こんな私にも効くダイエットやシェイプアップの方法はあるのでしょうか？部分痩せは無理だと思うので、特に下半身に効く！という方法が知りたいです。あと、男性の方に質問したいのですが、こんな微妙な体系の女性って男性の目から見てどう思われるのでしょう？長文すみません。回答お待ちしてます！

　

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私の脂肪はセルライトはもちろんのこと、それ以外の脂肪も、すごく硬いのですけど、何かもみほぐす以外に軟らかくなる方法ありましたら教えてください。全身カチカチ脂肪で軟らかいのにあこがれます。

　

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脚がどうしてもやせません！ダイエットして体重が落ち、ウエストが細くなり、腕も細くなったというのに・・・・。いい脚痩せの方法教えてください。。。

　

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